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红薯的功效与作用吃红薯的注意事项 2017-12-12: 红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?下面小编就给大家介绍红薯的功效与养生; [详细]

静脉曲张都有哪些自我治疗 2017-12-12: 常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，小腿肌肉，帮助静脉血回流。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。; [详细]

上班坐了一天脚肿了是怎么了？ 2017-12-12: 长期久坐的白领，会有小腿发胀的感觉，如果小腿还出现青筋的话，那么，要注意静脉曲张了。下肢深静脉瓣膜功能有障碍，静脉血出现返流，就会导致下肢水肿。上班族白天基本都是坐着的，所以脚部的保养要非常注意咯。; [详细]

当心!有青筋可能是静脉曲张 2017-12-12: 刘女士最近非常苦恼，她是一名办公室白领，每到傍晚下班的时候，就感觉小腿发胀，鞋都发紧了。一开始没当回事，以为是水喝多了，后来她发现即便喝水少也会出现这种问题，第二天早上虽能减轻，但一到下午又开始，周而; [详细]

做瑜伽能缓解坐久后后背疼痛 2017-12-12: 瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与; [详细]

上班族久坐要养成常常站起来的习惯 2017-12-12: 每15分钟站起来一次,有利于缓解腰痛。除了背部强化训练外,还有一个可以减少背部疼痛的方法。工作满意度是工作中减轻背部疼痛一个功能强大的解毒剂。如果你想避免慢性或复发性腰背痛,那就找到一种方法来享受你的; [详细]

上班族常坐办公室喝点活力山药汤 2017-12-12: 心肺功能是指人体呼吸转化氧气和二氧化碳成为能量的能力;整个过程牵涉心脏收缩与舒张的功能、肺部交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉使用这些氧气的功能。; [详细]

久坐白领如何预防肚子发膘 2017-12-12: 很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公，殊不知，这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等疾病，不可小觑。专家提示：办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。; [详细]

职场男性该如何养肝护肝？ 2017-12-12: 良好的心态有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。在中医的七情中里就说到，怒伤肝，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，; [详细]

信息焦虑综合征该怎么办？ 2017-12-12: 症状：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25～40岁之间，拥有高学历; [详细]

颈肩腕综合征是怎么导致的？ 2017-12-12: 近几年，办公室白领一族猝死事件频发，这一人群的健康状况备受关注。预防职业病，平时养成良好的工作习惯和生活习惯至关重要。长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，办公族猝死高发，因此日常要预防这些职业病，以; [详细]

肩关节粘连致肩部疼痛该怎么治疗 2017-12-12: 肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等软组织劳损性、炎性病变，或者是外伤、受寒造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变，没有及时得到有效治疗，肩关节就会发生粘连、钙化。这在办公一族中非常常见。; [详细]

推荐10种职业病的处方 2017-12-12: 症状：好发于40~60岁之间的成人，男性较多于女性。病变主要累及颈椎椎间盘和周围的纤维结构，伴有明显的颈神经根和脊髓变性。在临床上，有头、颈、臂、手及前胸等部位的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，; [详细]

白领一族多吃这16种食物给大脑充电 2017-12-12: 抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。富含抗氧化剂与植物营养素，能防护大脑纤维，不受毒素影响。富含酪胺酸，此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾; [详细]

钙摄入太少也会诱发肾结石 2017-12-09: 美国哈佛医学院的研究者在2013年发现，与低钙饮食的人相比，从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石。因为若饮食中缺钙，草酸盐会与尿液中的钙结合。; [详细]

食用味精时要注意什么？ 2017-12-09: 一岁以内的婴儿肾脏尚未发育完全，食用的母乳和配方奶粉是符合肾脏的渗透压，而鸡精和味精含有谷氨酸钠，使婴儿血中的锌转变为谷氨酸锌，随尿排出，造成孩子缺锌，可引起味觉功能下降、食欲减低、影响孩子的智力发育; [详细]

长期食用味精身体会有什么变化 2017-12-09: “老板，炒两个菜不放味精。”不知从什么时候开始，许多人开始抵触味精，网上还有流传味精会导致脱发、致癌等说法，许多人开始用鸡精、蘑菇精等代替味精。你以为吃鸡精好过味精?鸡精商家要偷笑了。那么，味精是不是; [详细]

味精并非如传闻所说有害健康 2017-12-09: 味精，又名“味之素”，学名“谷氨酸钠”，白色柱状结晶体或结晶性粉末，以粮食，如糖质或淀粉为原料，经发酵提纯为谷氨酸钠结晶。味精是由中国近代化工专家吴蕴初研制而成，其“味精大王”因此而得名。; [详细]

怎样才能有效的预防肝癌? 2017-12-09: 现在乙肝疫苗一般都是出生常规接种的，但是还有少部分地区没有严格执行。出生接种的乙肝疫苗一般可以管15-20年左右，如果过了这段时间，复查抗体滴度太低的话，建议再次接种补强疫苗。此外，如果不幸查出患了慢; [详细]

吃姜会导致肝癌吗? 2017-12-09: 这个传言的出现主要是源于美国FDA的一份研究：黄樟素可引起肝癌，黄樟素经过代谢转化为活性致癌物的过程，目前已经比较清楚：黄樟素在小鼠体内首先代谢为苯乙醇形式，接着被激活转化为乙酸盐或硫酸盐，成为最终的; [详细]

家家都吃的它竟催生肝癌 2017-12-09: 生姜是人们日常饮食中不可缺少的做菜调料，甚至是喜欢吃生姜的人的一道配菜，同时也被普遍认为具有保健作用的食品。但是有传言说常吃生姜会导致肝癌，这个消息未免太骇人听闻了。那到底生姜会不会致癌，小编和你一起; [详细]

这病不痛不痒一旦发现就是晚期 2017-12-09: 肝脏器官虽然只有巴掌大小，却是人体最重要的排毒器官。肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”。很多肝癌的发现都是晚期，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。所以必须及时留心观察身体内的一些症状，比如说下面; [详细]

血管老化不可避免?血管为啥会堵上 2017-12-09: 血管一般来说有三层，即外膜、中膜、内膜，钙化如果发生在外膜的话，应该来说不影响血管腔，也就是说不影响我们供血，管腔里血流是通畅的。这种血管外壁的钙化可以发生在不同的动脉，如果大的动脉发生钙化，我们还是; [详细]

洗澡中也可以做到的瘦身小窍门 2017-12-09: 洗澡时间是我们一天中最舒服放松的时候，这个时候是血液循环的最好时机，其实，这个沐浴时间也是可以减肥瘦身的呢!!; [详细]

转基因食品到底是什么？ 2017-12-07: 这些产品进入到许多食物,从你早上烤面包,沙拉,你晚上吃的饼干。严格的有机饮食的人,不摄入任何转基因产品。根据美国农业部的有机水果和蔬菜不能种植,转基因种子,贴上有机肉的不能来自转基因苜蓿上放牧动物或玉; [详细]

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