肩关节粘连致肩部疼痛该怎么治疗

肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等软组织劳损性、炎性病变，或者是外伤、受寒造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变，没有及时得到有效*疗，肩关节就会发生粘连、钙化。这在办公一族中非常常见。

处方：

1被动运动：患者取坐位，医生*先用手法揉擦、拿捏肩部肌肉，弹拨肌腱，使患肩处于放松状态。然后医生左手扶住肩部，右手握患者腕部，做牵拉抖动、肩臂旋转活动，再帮助患者作上举过头、内收搭肩、抬肩外旋、后伸内旋等动作，术者注意用力适度，循序渐进。隔日一次，10次为一疗程。

2主动运动：患者应积极主动的进行一整套动作锻炼，具体为：

爬墙：患者面对墙壁对立，患肢屈肘，手掌心对墙，五指沿墙壁向上爬行，每天画一记号，争取**比**更高，每次反复做多遍。

拉滑轮：两手握住绳的两端，通过滑轮利用健侧带动患侧的拉伸。

摇肩画圈：手臂以肩关节为圆心环转，在空中画圈，使肩关节分别进行顺时针和逆时针的摇动。患者每天进行以上运动2~3次，每次20~30分钟，10天为一疗程。

3物理因子*疗：超短波、红外线、低中频电疗可以促进血液循环，促使炎症、水肿的吸收，起到消炎、消肿、止痛的作用，加快活动功能的**。坚持正确而有效的锻炼和*疗，可改善局部血液循环，防止重新粘连，防止肌肉萎缩使肩关节的活动功能**功能。