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走路还可以补肾?要怎么才能做到

走路还可以补肾?要怎么

减掉腰围,敲着走:女性腰围超过80厘米,男性超过...[详细]
你知道吗 这样走路还可以补肾

你知道吗 这样走路还可

扭着走:便秘与人的身心健康关联,如果每天走500...[详细]
体验北京看天安门升旗的感觉

体验北京看天安门升旗的

去北京玩,受够了人挤人的黄金周旅游体验,故宫、长...[详细]
哈尔滨别样的洋葱头教堂 旅游度假的好地方

哈尔滨别样的洋葱头教堂

到了哈尔滨,去中央大街那是必须滴。除了去看看,去...[详细]

向人倾诉也能治疗上班族精神亚健康

2017-12-12
你对拜会未来的岳父岳母感到忐忑不安吗?你为年底那叠厚厚的账单感到忧虑吗?如果回答是肯定的,不妨将它们统统讲出来;让人分担你的忧愁好啦。通过吐露你的惧怕和烦恼,你就会逐渐消除并理解这些负面情绪。
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完美治疗上班族精神亚健康

2017-12-12
为了消除这些不良后果,让人们轻松愉快地度过人生的困难时期,法国焦虑紧张防治研究所的专家提出若干条能够解除或减轻精神紧张的简易妙方如下:
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你所不知道的红薯会有哪些功效

2017-12-12
而且日本医生通过对26万人的饮食调查发现,熟红薯的抑癌率高于生红薯。我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现,此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。
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红薯的功效与作用 吃红薯的注意事项

2017-12-12
红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,怎么吃效果更好呢?下面小编就给大家介绍红薯的功效与养生
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静脉曲张都有哪些自我治疗

2017-12-12
常进行腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,小腿肌肉,帮助静脉血回流。简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。
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上班坐了一天脚肿了是怎么了?

2017-12-12
长期久坐的白领,会有小腿发胀的感觉,如果小腿还出现青筋的话,那么,要注意静脉曲张了。下肢深静脉瓣膜功能有障碍,静脉血出现返流,就会导致下肢水肿。上班族白天基本都是坐着的,所以脚部的保养要非常注意咯。
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当心!有青筋可能是静脉曲张

2017-12-12
刘女士最近非常苦恼,她是一名办公室白领,每到傍晚下班的时候,就感觉小腿发胀,鞋都发紧了。一开始没当回事,以为是水喝多了,后来她发现即便喝水少也会出现这种问题,第二天早上虽能减轻,但一到下午又开始,周而
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做瑜伽能缓解坐久后后背疼痛

2017-12-12
瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与
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上班族久坐要养成常常站起来的习惯

2017-12-12
每15分钟站起来一次,有利于缓解腰痛。除了背部强化训练外,还有一个可以减少背部疼痛的方法。工作满意度是工作中减轻背部疼痛一个功能强大的解毒剂。如果你想避免慢性或复发性腰背痛,那就找到一种方法来享受你的
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上班族常坐办公室喝点活力山药汤

2017-12-12
心肺功能是指人体呼吸转化氧气和二氧化碳成为能量的能力;整个过程牵涉心脏收缩与舒张的功能、肺部交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,以及肌肉使用这些氧气的功能。
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久坐白领如何预防肚子发膘

2017-12-12
很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公,殊不知,这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势,还很容易造成颈椎、腰椎等疾病,不可小觑。专家提示:办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。
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职场男性该如何养肝护肝?

2017-12-12
良好的心态有益于肝的养生保健。如果情绪波动,则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡,导致血液循环障碍,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血而死亡。在中医的七情中里就说到,怒伤肝,怒可导致肝的疏泄失常,造成肝气郁滞,
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信息焦虑综合征该怎么办?

2017-12-12
症状:没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25~40岁之间,拥有高学历
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颈肩腕综合征是怎么导致的?

2017-12-12
近几年,办公室白领一族猝死事件频发,这一人群的健康状况备受关注。预防职业病,平时养成良好的工作习惯和生活习惯至关重要。长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病,办公族猝死高发,因此日常要预防这些职业病,以
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肩关节粘连致肩部疼痛该怎么治疗

2017-12-12
肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎等软组织劳损性、炎性病变,或者是外伤、受寒造成的韧带、肌腱、关节囊的充血水肿、渗出、增厚等炎性改变,没有及时得到有效治疗,肩关节就会发生粘连、钙化。这在办公一族中非常常见。
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推荐10种职业病的处方

2017-12-12
症状:好发于40~60岁之间的成人,男性较多于女性。病变主要累及颈椎椎间盘和周围的纤维结构,伴有明显的颈神经根和脊髓变性。在临床上,有头、颈、臂、手及前胸等部位的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,
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白领一族多吃这16种食物给大脑充电

2017-12-12
抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。富含抗氧化剂与植物营养素,能防护大脑纤维,不受毒素影响。富含酪胺酸,此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾
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钙摄入太少也会诱发肾结石

2017-12-09
美国哈佛医学院的研究者在2013年发现,与低钙饮食的人相比,从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石。因为若饮食中缺钙,草酸盐会与尿液中的钙结合。
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食用味精时要注意什么?

2017-12-09
一岁以内的婴儿肾脏尚未发育完全,食用的母乳和配方奶粉是符合肾脏的渗透压,而鸡精和味精含有谷氨酸钠,使婴儿血中的锌转变为谷氨酸锌,随尿排出,造成孩子缺锌,可引起味觉功能下降、食欲减低、影响孩子的智力发育
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长期食用味精身体会有什么变化

2017-12-09
“老板,炒两个菜不放味精。”不知从什么时候开始,许多人开始抵触味精,网上还有流传味精会导致脱发、致癌等说法,许多人开始用鸡精、蘑菇精等代替味精。你以为吃鸡精好过味精?鸡精商家要偷笑了。那么,味精是不是
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味精并非如传闻所说有害健康

2017-12-09
味精,又名“味之素”,学名“谷氨酸钠”,白色柱状结晶体或结晶性粉末,以粮食,如糖质或淀粉为原料,经发酵提纯为谷氨酸钠结晶。味精是由中国近代化工专家吴蕴初研制而成,其“味精大王”因此而得名。
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怎样才能有效的预防肝癌?

2017-12-09
现在乙肝疫苗一般都是出生常规接种的,但是还有少部分地区没有严格执行。出生接种的乙肝疫苗一般可以管15-20年左右,如果过了这段时间,复查抗体滴度太低的话,建议再次接种补强疫苗。此外,如果不幸查出患了慢
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吃姜会导致肝癌吗?

2017-12-09
这个传言的出现主要是源于美国FDA的一份研究:黄樟素可引起肝癌,黄樟素经过代谢转化为活性致癌物的过程,目前已经比较清楚:黄樟素在小鼠体内首先代谢为苯乙醇形式,接着被激活转化为乙酸盐或硫酸盐,成为最终的
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家家都吃的它竟催生肝癌

2017-12-09
生姜是人们日常饮食中不可缺少的做菜调料,甚至是喜欢吃生姜的人的一道配菜,同时也被普遍认为具有保健作用的食品。但是有传言说常吃生姜会导致肝癌,这个消息未免太骇人听闻了。那到底生姜会不会致癌,小编和你一起
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这病不痛不痒一旦发现就是晚期

2017-12-09
肝脏器官虽然只有巴掌大小,却是人体最重要的排毒器官。肝脏,被称为是人体“最沉默的器官”。很多肝癌的发现都是晚期,因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。所以必须及时留心观察身体内的一些症状,比如说下面
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