互联网自我运营：情绪管理

情绪管理对于MBA学员*重要的一个方法就是6H4AS法。其实我在这里可以把这个理解成一种情绪的控制。情绪也是情商的一种。对于一个运营来说，情绪的负面更多的是抱怨、压力、愤怒。

就是我们经常说的负能量。正面我们就不说了，无非就是各种正能量。负能量的传播远比正能量要快很多。因为负能量可以更激发人心中的不满。我们说正能量像太阳，走到哪里都一样的亮，负能量像月亮，初一十**一样。那我们如何做到控制这些负面情绪。做好情绪管理呢?

认识情绪对于运营的重要性。虽然互联网追求的是自由、开放。但是并不代表你可以随意释放你的情绪。一个合格的运营，那么*先要让自己做好一个管理者。那么情绪的控制就极为重要。这涉及到你的沟通处事能力。当然和你的情商也直接挂钩。

自我调控能力。情绪无好坏之分，也不可能**消灭，我们做的就是有效管理，适度控制，这里就说下6H4AS中的4AS

值得吗?自我控制!为什么?自我澄清!合理吗?自我修正!该怎样?自我调试!自我疏导并合理化而为之，这是自我调控的基本。

自我激励能力。自我激励，其实我做的就是自我**。有的时候我们在给别人画饼的时候，又何尝不是为自己充饥!我觉得自我**是很有必要的!既然我们无法去改变负面情绪，那么就自我**去改变对负面情绪的看法。这一招百用不厌。而且效果不是一般的好。