豆豉鱼是湖北省汉族传统名菜之一

豆豉鱼是湖北省汉族传统名菜之一。主要以五香干豆豉作配料，以辣椒、黄酒、姜粉等调料烹制而成，色泽棕红，细嫩鲜香，豆豉味浓，咸鲜适口，佐酒助餐均宜。“豆豉鱼”以五香干豆豉作配料，以辣椒、黄酒、姜粉等调料烹制而成，香味浓厚、偏咸、偏辣，是湖北乡土名菜之一。在家庭里作下饭菜食用，在酒席上作调味菜和压桌菜食用，很为人们所喜爱。

做法

做法一

制作食材

鲫鱼....750 克　猪肉.....50 克

豆豉鱼豆豉.....70 克　料酒....25 克

酱油.....10 克　精盐.....5 克

鲜汤....250 克　白糖.....7 克

制作流程

1.将鲜鲫鱼去鳞、鳃、内脏，清洗干净，然后下油锅略炸一下捞起沥油待用。

2.猪肉与潼川豆豉合剁为末。炒锅内下油烧热，放入剁好的肉未及豆豉末炒散，加入料酒、精盐、白糖、酱油、鲜汤烧干，撇去浮沫。放入炸好的鲫鱼，烧10 分钟，改用小*焖烧至汁浓鱼熟时起锅，晾凉待用。

3.将晾凉的鱼，

改刀切成瓦块形装盘，淋上剩氽的汁即可食用。

制作关键

1.鱼不可炸制过久，皮硬即捞出沥油。

2.酱油、白糖用量要少，成菜后不能吃出甜味。

3.收汁时，汤汁的多少要掌握适度，不可收的过于，以免糊锅。

做法二

制作食材

主料：青鱼900克

调料：黄酒 5克 豆豉 50克 盐 4克 小葱 5克 酱油 25克 姜 5克 白砂糖 20克

辣椒(红、尖、干)

制作工艺(5张)

4克 味精 4克 香油 25克 花生油 70克 各适量[1]

制作流程

1. 将青鱼宰杀*净，片取净鱼肉剁成4 厘米长、3 厘米宽的鱼块，放入钵内;

2. 鱼肉内加入精盐、黄酒、葱段、姜片一起拌匀，腌制2 小时入味;3. 干豆豉放入碗内加入温水，泡约半小时，拣去杂质洗净;

4. 洗净的豆豉放上干辣椒粒，入笼以旺*蒸1 小时取出待用;

5. 炒锅置旺*上，

豆豉鱼下入花生油烧至七、八成热时，投入腌制好的鱼块炸至金黄色捞出沥油;

6. 将葱段、姜片入锅中稍煸，投入鱼块，加鸡汤200毫升、白糖、精盐和豆豉一起烧;

7. 等烧沸后，改用小*至鱼块软糯，汁浓时加入味精，香醋、淋上香油起锅装盘即成。[1]

做法三

主料鲫鱼适量

调料食盐适量料酒适量豆豉适量植物油适量芝麻适量

1.鱼儿整理干净后用料酒、盐俺1小时

2.锅内倒油，多些，放入鱼儿，炸至红黄色即可，炸的时候少翻动，以免鱼肉翻烂不成形

3.将炸好的鱼捞出装盆，锅内留少许油，放入豆豉炒香，再加入芝麻，炒均后连油一起倒在鱼上

4.高压锅压30分钟即可

营养价值

青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有***、抗癌作用;青鱼肉性平、味甘;具有补气，健脾，养胃，化湿，祛风，利水之功效，可防妊娠水肿。