炸桂鱼卷是地道的湖北名菜

炸桂鱼卷是地道的湖北名菜，鱼卷外皮黄亮酥嫩，馅心鲜香可口，配以辣酱油、番茄计两种味碟上席佐食，风味尤佳。下面就介绍一下它的烹饪方法。制作提示：鱼片先拍干淀粉，再沾蛋糊，滚上面包粉，用手拍紧。入油锅，中*炸至金黄色，外酥里嫩。

原料

主料：鳜鱼600克 猪网油400克。

辅料：*腿50克 鸡蛋100克 香菇(鲜)25克 面包屑200克 冬笋25克 淀粉(蚕豆)25克 黄瓜15克。

调料：味精2克 盐4克 辣酱油30克 小葱5克 姜5克 香油25克 番茄汁35克 花生油80克 黄酒2克。

烹饪方法

1.桂鱼*净，取50克鱼肉剁成鱼茸，其余均切成长4厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的鱼片;

2.猪网油洗净切成与鱼片大小相同的片;

3.鸡蛋磕入碗内，加淀粉调成全蛋糊;

4.*腿切成细丝;

5.香菇去蒂，洗净，切成细丝;

6.冬笋去壳、老根，洗净，切成细丝;

7.*腿丝、香菇丝、冬笋丝均放入碗内，加鱼茸、精盐、味精、葱段、姜丝、香油拌匀成馅心;

8.将每块猪网油平放在大盘中，网油上摆放一片鱼片，然后卷入馅心，一共卷24个鱼卷;

9.鱼卷逐个沾匀蛋糊，滚上面包粉;

10.炒锅下花生油，旺*烧至七八成热，将鱼卷下油锅中炸至黄色，捞出沥油;

11.沥油后装在鱼盘的中部，盘两端可饰以黄瓜花即成。

营养价值

1、.鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人 及 体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳜鱼既能补虚，又不必担心消化困难;

2、吃鳜鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复;

3、.鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是**的选择。