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【养生小知识】民间养生宝典梳头发也养生 2015-10-20: 【养生小知识】养生经典六法源于古代修昆仑法五宜祛病延年左洞真经按摩导引诀等古人的养生著述。; [详细]

如何甩掉疲惫？养生秘方教你办公一族甩掉疲劳 2015-10-20: 专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰; [详细]

中医养生怎么做？阴阳养生法小腹养生是关键哦 2015-10-20: 中医养生怎么做？中医养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。; [详细]

如何简单减肥？每天蹲一蹲养生有减脂肪！ 2015-10-20: 如何简单减肥？每天蹲一蹲养生有减脂肪！医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。蹲着可以使腹部、腿部、臀部得到最大限度的挤压，可以减少脂肪赘肉; [详细]

秋季如何养好胃？健脾养胃动动脚趾就行 2015-10-20: 秋季如何养好胃？健脾养胃动动脚趾就行由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。; [详细]

洗澡怎么洗最好？“小动作”教你搓搓脸助睡眠 2015-10-20: 忙了一天，洗个热水澡既能解乏，又助睡眠，如果顺便再做3个“小动作”，还能改善一些身体的小毛病，对健康大有裨益。; [详细]

秋季喝什么养生酒？暖身止痛又养颜呢？ 2015-10-20: 秋季喝什么养生酒？暖身止痛又养颜呢？养生酒的好处多多，且各有功效。快快找一款适合自己的养生酒吧!不过，养生酒再好也要适量，而本身不能喝酒的，就还是不喝为好哦。; [详细]

每天运动转“六转”健康长寿你知道吗？ 2015-10-20: 在现实生活中，有不少人，特别是老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。; [详细]

美丽在人为教你全方位养血方 2015-10-19: 由于女性生理有周期耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：妇女以养血为本。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。; [详细]

太阳养生给你身体加加油！ 2015-10-19: 如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。一般来说，要重点晒以下部位：; [详细]

养生新知常挠挠头防病防脱发 2015-10-19: 中医学中称头为精明之府，五脏六腑精气皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说头为诸阳之会。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部; [详细]

女人养胃切忌7点勿过度疲劳 2015-10-19: 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化; [详细]

秋季关节病多发防范未然免疼痛 2015-10-09: 与皱纹和白发一样，脆弱的关节也是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。与其等老了依靠消炎药和止痛药来缓解这种疼痛，不如趁年轻采取多种措施减少，甚至防止骨关节磨损。; [详细]

天干物燥警惕咽喉意外“火灾” 2015-10-09: 一到秋天，人们嗓子干痒，不断咳嗽。即使经常喝水、多吃水果，也无济于事。最近，不少OL一族被秋季干咳、咽喉炎等各种呼吸系统疾病所困扰……预防咽喉炎，少吃辛辣刺激的食物，同时必须戒烟戒酒。; [详细]

大龄剩女工作忙别让健康开天窗 2015-10-09: 作为轻熟女的你，面对每年一度的生日时，不再喜悦而是诚惶诚恐。没错，你是三高女性，高收入高学历高年龄，你或许是《我不可能爱你》里的陈又青，亦或者是《败犬女王》里的单无双，但无论是谁，即将步入30岁的你，; [详细]

多事之秋七大招拯救敏感肌肤 2015-10-09: 秋天一到，过敏的人明显增多，秋天致敏物质四处飘散，再加上空气干燥，很多体质弱的人就会出现过敏反应.每天清晨打喷嚏、运动后出汗过多或不出汗、皮肤长红疹红块……这些让人烦恼不堪的症状其实是由于免疫系统失调; [详细]

秋季养胃必备护胃大作战 2015-10-09: 秋高气爽，转换季节，人体易感不适，特别是胃，其实最简单省事的办法就是在平时的吃饭上注意饮食,多吃些健脾养胃的食物,可以达到食疗的效果。秋季养胃大作战，应该从以下几个方面来进行养胃：; [详细]

冬天女性应该穿秋裤吗？健康女人必须穿秋裤 2015-10-08: 近日，有一种思念叫做望穿秋水，有一种寒冷叫做忘穿秋裤英雄不问出处，全都要穿秋裤衣带渐宽终不悔，中间还要穿秋裤等搞笑体秋裤诗词在网友间广为流传，大家如赶集一般，恨不得每个人都赋诗一首，好不热闹。; [详细]

湿热是什么？湿热是从口入秋日战痘攻略 2015-10-08: 是不是以为告别了高温潮湿的夏天，痘痘就会乖乖的藏起来?其实秋天也是痘痘肆虐的季节。北京中医药大学东方医院副院长皮肤病专家李元文提示，凉爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之错误的饮食习惯，痘痘同样容易高发。; [详细]

深秋时节如何注意潮湿？多雨潮湿季科学养生 2015-10-08: 深秋时节，阴雨绵绵，而潮湿天气不仅让人感觉郁闷，烦躁，同时还会影引起诸如皮肤疾病等一系列问题。那么对于工作繁忙的白领们，应该怎样才能安然无恙度过潮湿的深秋季节呢?; [详细]

皮肤干燥痒怎么办？皮肤干燥痒6招有效止痒 2015-10-08: 随着秋季干燥的天气，皮肤也随之干燥起来。皮肤一干燥，就会引起瘙痒，我们总忍不住去挠，结果越挠越红。那么身体瘙痒怎么办?; [详细]

初秋来临干燥来袭! 2015-10-08: 初秋来临干燥来袭!夏去秋来，在这季节变换之时，做好养生功课对于尤为重要。秋季空气干燥、皮肤的水分和油脂都明显减少，护理不当，就会出现粗糙、干裂的症状。; [详细]

女人痛经多血瘀质如何调养？ 2015-10-08: 血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。，; [详细]

女性秋燥7表现调养全攻略 2015-10-08: 酷暑过去，意味着秋天渐渐近了。女性由于特殊的生理结构，季节转变时容易出现秋燥。秋燥的表现有哪些，女性在日常保健中要如何排除秋燥对自己的影响呢?; [详细]

秋乏怎么办？7招让人精神抖擞 2015-10-08: 到了秋季，很多人都会被秋乏缠上，你知道女人秋乏怎么办吗?哪些方法能够帮助女人们缓解秋乏，让她们精神抖擞呢?; [详细]

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