有助于肝脏排毒的食物有哪些

肝脏是人体重要的代谢器官，那么肝脏排毒吃什么?有助于肝脏排毒的食物有哪些……无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，能防癌抗癌，减少脂肪、降低血压及促进食欲等。海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，具有利尿消肿、降压降脂以及防癌抗癌等功效。

牛樟芝中的三萜类、多醣体等成分能促进肝脏排毒，并且还能降低胆固醇和脂肪含量，日常食用***的**的牛樟芝对于调理肝脏，降低血压血脂有明显的**。豆芽含有蛋白质、胡萝卜素及丰富的维生素，具有疏通肝气、清热解毒、利尿除湿的作用。

将茶水用沸水泡开，不同的茶水会有不同的功效，可以根据自己的喜好和需求来选择用何种茶来煮饭。茶泡开后用纱布将茶叶滤干净和米一起煮即可。

茶水煮饭不仅可以去腻、清口、助消化，还有诸多的**功能。可以防*四种疾病：预防心脑血管疾病、预防消化道肿瘤、预防中风、预防牙病。

运用不同的茶水煮饭，长期坚持服用，对中老年高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。