哪些人不能吃碧根果？

碧根果的功效和作用特别的多，尤其是中老年人每天吃三颗碧根果有延年益寿的好处。接下来，介绍碧根果的吃法和做法大全。碧根果又名美国山核桃、薄壳山核桃、长山核桃，原产北美大陆的美国和墨西哥北部，是全世界17种山核桃之一，是我国新疆**尔自*区的特产，碧根果属野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。

哪些人不能吃碧根果

腹泻、阴虚*旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用。

碧根果的吃法大全

一、香烤碧根果

做法：

1.烤架上铺锡纸，把碧根果在锡纸上铺开，尽量不要有叠在一起的。

2.烤箱可以预热也可以不预热，160度烤15分钟，操作简单，但**可以烤出非常奶味香浓的碧根果，放凉之后就尽情开吃吧!

二、碧根果粥

原料：糯米50克，黑芝麻20克，碧根果1个，白糖少许。

做法

1.将糯米洗净，用清水浸泡1小时。

2.碧根果去壳，将碧根果仁切碎，芝麻洗净沥干。

3.锅置*上，倒入芝麻、碧根果仁一起炒熟。

4.待凉后用干粉机打成粉。

5.糯米放入锅中，加适量水，煮开后，再加入芝麻碧根果粉，小*煮1小时，再加入少许白糖搅拌均匀即可。