牛奶最好不好在这些时候喝

我们知道空腹喝牛奶不仅仅对身体不好，而且还会减少我们的身体对牛奶中的营养物质的吸收。所以，我们在喝牛奶之前一定要先吃点东西，哪怕是一点面包或者是饼干之类的都可以。选择喝牛奶的时间也是有一定的规律的，早餐过后，喝一杯牛奶，这样不仅补充了自身的营养，还能够给**的工作提供能量动力，晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样有利于晚上身体对营养物质的吸收!

当然，这个冬天的时候大家基本上都喝加热的牛奶的，夏天就有点没必要了，冬天，秋天等时候，让牛奶先加热一下，这样更加有利于身体对牛奶营养的吸收，当然，也不能加热过热，一般在50°左右就行的。

当喝完牛奶之后，我们就不要在选择喝其他的饮料了，或者是喝完饮料我们也不要在选择喝牛奶了，毕竟现在很多的饮料都是含有各种的酸性含量，如果是和牛奶发生了中和反应，我们身体不但吸收不到营养，还可能会造成一定的伤害。

和不与牛奶搭配的食物一起食用，可能破坏牛奶中的营养物质，是我们无法得到吸收，比如*近听一些**说牛奶不能喝巧克力一起吃，这样破坏牛奶中的钙元素，不利于我们吸收，再比如，牛奶不能与菠菜一起食用等等的。具体很多，我这里只能了解到这么多，关于这点大家可以自己去搜索了解的。

吃药前后好像不仅不能喝牛奶，其它饮料也是一样的吧，至于原因，相信大家都听过医生的嘱咐，所以，无论是在我们吃药前还是吃药后的一个小时内，大家尽量都不要喝牛奶的。