偏头痛犯了怎么办？按摩穴位可缓解

**百会穴 百会穴位于头顶的***，当偏头痛发作的时候可以把手握成拳叩击百会穴，每次10-15下，不需要用太大的力气，也可以用拇指的指腹按压百会穴，这样做可以缓解偏头痛。

**合谷穴 合谷穴就是我们平常常说的“虎口”，如果你是在不方面**头部的地方出现偏头痛，那么就可以用双手交替**合谷穴，**的时候需要一定的压力，以合谷穴出现酸痛、麻涨的感觉为宜。需要注意的是，孕妇是不能**合谷穴的。

**太阳穴 太阳穴大家肯定都不会陌生吧，无论是偏头痛还是日常疾病带来的头晕脑胀，**太阳穴都可以很好的缓解它，**的时候用双手食指、中指双手并拢，同时用指腹**头部两边的穴位，直到头痛的症状缓解。

热水泡手 生活中我们经常用热水来泡脚，但是**认为，用热水泡手也可以起到养生的作用，这是因为热水可以使手部的血管扩张，减少脑部的血液供应，这样可以减轻偏头痛。

多吃含镁的食物 有研究表明，身体内部缺少镁这种元素的朋友容易出现偏头痛，偏头痛人群应该在生活中多吃含镁元素的食物，例如花生、杂粮、海带以及橘子、核桃等。

喝一杯薄荷茶 当偏头痛发作的时候，不如用薄荷茶来缓解疼痛。选薄荷叶适量放入水杯中，然后用刚烧开的热水冲开，让薄荷叶浸泡10-15分钟即可饮用。