口香糖错误吃法等于慢性自杀

人们好像特别钟爱口香糖，压力大的时候嚼两粒放松一下，开车的时候嚼两粒提神醒脑，哪怕是闲来无事的时候也要嚼两粒显得很酷。但你知道口香糖的一些错误吃法吗?这些错误吃**有什么危害?下面和小编一起来看看吧!

口香糖的益处是显而易见的，不仅可以清洁牙齿，保持口腔清新，还能缓解压力，暂时提高记忆力。

物极必反，所有事物都有自己的两面性，口香糖也不例外。过多、过长时间咀嚼口香糖都会对身体健康产生不良影响。

1更爱吃垃圾食品

饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。

2诱发头痛

总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者*终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。**建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

3腹胀腹泻

总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。**建议，胃肠不好的人*好别吃口香糖。

4导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。