十指塞这里动几下女人更年轻

人的头上有很多的穴位，这点相信很多人都知道，如果我们经常**的话，能够起到很好的养生**作用。那么头部**手法是什么样的呢?具体该如何操作呢?头发**的好处和作用到底有哪些呢?一起来看看吧。

我们的头皮上有很多神经末梢和组织，这是多加**和刺激这些穴位的话，对我们有很好的帮助。当你工作非常来的时候，抓抓头，会让脑袋清晰哦。

具体操作方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行**，其他手指随着小指的**用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形(抓摩)三者同时进行，效果更佳。

我们的头部有很多的穴位，每个穴位都要它的作用和功效，我们多做头部**的话能够起到养生去病的作用。