揭秘汗蒸不为人知一面

汗蒸是热疗的一种，历史悠久，深受广大朋友的喜爱。喜欢往汗蒸馆跑的人知道汗蒸过后的那种全身大汗淋漓的感觉是多么的舒畅。那是因为汗蒸让身体各大毛孔张开，从而排除毒素。

汗蒸的坏处1：易感染风寒

汗蒸过程中会使身体毛孔处于张开状态，尤其是汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。所以，汗蒸完了之后防寒保暖工作必须做好。

汗蒸的坏处2：肥胖容易反弹

汗蒸的确可以减肥，但是，汗蒸在消耗身体大量的热量的同时，人体也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹哦。

汗蒸的坏处3：身体容易虚脱

由于汗蒸的同时是需要消耗身体大量能量的，所以时间长了人会受不了的。尤其是体质虚弱、营养不良等人群可能容易出现虚脱昏厥的情况。

汗蒸的适宜人群

1、精神状态不佳、经常易疲劳等亚健康人群。

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。

3、想要美容瘦身的人群。

4、当然，一般的正常人也可汗蒸。可促进血液循环，提高插图新陈代谢，增强免疫力。