食疗如何调养腰椎病？

1、十五克的芝麻，一百克的大米。把芝麻用清水洗干净，稍微炒黄一点后研制成泥，之后与大米一起煮成粥。每天吃一剂，当早餐吃。

2、二十五克的海带，十五克的荔枝;十五克的小茴香。将这三样与水一起呼出粥，每天吃一次。

3、五百克的生韭菜或者是韭菜根，捣成汁后用温水送服，每次五百毫升，每天吃两次。

4、三七地黄瘦肉汤：十二克的三七，要打碎了;三十克的生地;四枚大枣、三百克的瘦猪肉。将这些食物与水一同用大*煮沸后，再用小*煮上一个小时，让肉煮烂了，在加入一点盐。每天吃一剂。

5、乌头粥：五克的川乌，研成细末;适量的蜂蜜;两片生姜;五十克的粳米。一同放入砂锅里，加入适量的水慢慢的熬成稠一点的粥。早晚个吃一次，**一剂。