【2017三伏进伏出伏时间】2017今年三伏从哪天开始?2017三伏一共多少天?如何推算三伏的日期

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2017初伏时间：2017年7月12日庚辰

2017中伏时间：2017年7月22日庚戌

2017末伏时间：2017年8月11日庚午

2017三伏天有多少天

2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天

【2017三伏进伏出伏时间】2017今年三伏从哪天开始?2017三伏一共多少天?如何推算三伏*****么是三伏天

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温*高且又潮湿、闷热*****即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、*”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中*热的一段时间。

三伏天的养生知识

1、三伏天要增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的*****品。

2、三伏天要益气养阴的食物不可少

大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。

如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百******等。

【2017三伏进伏出伏时间】2017今年三伏从哪天开始?2017三伏一共多少天?如何推算三伏*****、三伏天要饮食开胃

一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的**。**建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。