深秋“食”妙招让你面若桃花

核心提示：面若桃花，形容美丽女人*诱人之处就是白皙的肌肤透着健康的红润。年轻的肌肤，好好维持和保护，好气色就如好运一般常伴你的左右。

很多MM们迫不及待的想通过外界产品，如化妆品等立马****，达到面若桃花的效果。其实真正科学**的好气色，还是需要内外兼修。恰逢深秋正是养气血的*佳时机，那让我们一起看看这个时令下饮食起居方面有哪些小妙招，帮你由内而外的散发出****的气血吧。

一、护好自己的双脚

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，**涌泉穴可起到养肾养气血的功效。